ENFANTS EN MOUVEMENT

Pré-danse (5/10 ans)

Une approche ludique de la danse : travail rythmique adapté, découverte du corps en mouvement, jeux d’improvisations. Apprendre à ressentir une idée, à la traduire en mouvement dansé, développer la créativité et l’imaginaire  subjectif de l’enfant tout en introduisant progressivement des bases techniques.

 

Yoga (8/11 ans) :

Apprendre à nos enfants à mieux respirer, se détendre et développer la concentration.

Postures simples et inventives, adaptées aux plus jeunes.

ADOLESCENTS EN MOUVEMENT

ré-centrement (11/15 ans):

Atelier basé sur l'éveil de la conscience par le corps (exercices ABT, Body Mind, Contact-Impro).

Developper la confiance en nous et en l'autre, la présence, l'écoute ainsi que la concentration.

Reconnaître nos zones d'inconfort (physiques/mentales ) pour prendre conscience de notre capacité d'adaptation.

Accepter nos limites et celles d'autrui pour une meilleure collaboration.

Améliorer la qualité d’être dans une réalité corporelle en transformation.

SENIORS EN MOUVEMENT

Mouvement mieux-être

Cours issus de la fusion entre différentes approches :

favoriser la relaxation pour améliorer mobilité et vitalité, utiliser la créativité pour éveiller le physique et le mental, s'assouplir pour mieux s'adapter et trouver du plaisir dans le mouvement.

 

Mouvement et yoga sur chaise

postures de base adaptées pour personnes a souplesse limitée, pour cultiver la jeunesse de l’âme.

Travail sur chaise spécialement conçu pour personnes (de tous âges) à mobilité réduite.